Bodyforming

Frau von hinten mit HantelBodyforming gehört zu den am häufigsten genannten Zielen der weiblichen Kundschaft eines Fitnesscenters. Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Figurtrainings ist eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils, um einem angestrebten  Ideal näher zu kommen.

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